Poderá iniciar as aulas de recuperação 15 dias após o parto, no caso de um parto vaginal ou 1 mês após cesariana, depois da consulta de revisão médica. Antes da primeira aula será realizada uma avaliação da sua condição física pela fisioterapeuta.

Objetivos:

  • Recuperação dos músculos abdominais;
  • Fortalecimento dos músculos perineais;
  • Reeducação Postural;
  • Fortalecimento muscular global;
  • Relaxamento e redução do stress;
  • Recuperação/manutenção da forma física;

É apenas necessário que traga roupa confortável, uma toalha turca, água e vontade de trabalhar! As sessões de ginástica em grupo promovem a troca de experiências entre as mães, melhoram a auto-confiança e facilitam o início de uma vida a dois (mãe-bebé).

 

Possibilidade de aulas particulares ou ao domicilio, sob marcação